WandelFit programma voorlongpatiënten voorziet in een behoefte

WINTERSWIJK – In het najaar startte voor de eerste keer in Winterswijk een WandelFit programma voor mensen met longproblemen. Longfysiotherapeut Ab Nijman, werkzaam in het Streekziekenhuis Koningin Beatrix (SKB) in Winterswijk, is nauw betrokken bij deze wandelactiviteit. Gezien de grote opkomst voorzag dit duidelijk in een behoefte, daarom vindt op zaterdagmiddag 28 november van 13.00 tot 16.00 uur opnieuw een introductiebijeenkomst plaats op de atletiekbaan van Archeus aan de Vredenseweg 136 in Winterswijk. Het doel is om meer longpatienten te stimuleren om te gaan lopen en dit is gericht op de gehele Achterhoek

In het ziekenhuis kunnen patiënten die daarvoor in aanmerking komen, meedoen aan poliklinische longrevalidatie. Drie keer per week doen zij onder begeleiding van longfysiotherapeut Nijman gerichte oefeningen om hun conditie te verbeteren. “Lopen is daarbij één van de grootste uitdagingen,” legt Nijman uit. “Want wie een elektrische fiets heeft, kan zich met beperkte inspanning verplaatsen, maar je fietst minder of niet wanneer het regent of het heel koud is. Daarom is lopen en blijven lopen zo belangrijk voor je conditie.” Nijman kende het concept van wandelen onder begeleiding. De positieve resultaten waren voor hem aanleiding om samen met wandelinstructrice Melinda Raterink, ook in Winterswijk een WandelFit programma op te zetten.

WandelFit programma afgestemd op mogelijkheden van de individuele longpatiënt
Nijman vervolgt: “Juist voor patiënten die een periode bij de fysiotherapeut hebben getraind is het WandelFit programma een ideaal vervolg. Onder deskundige begeleiding ga je sportief wandelen. Sportief wandelen wil zeggen dat er gekeken wordt naar de manier van lopen en het opbouwen van spierkracht. Omdat niet iedereen dezelfde conditie en wandeltempo heeft, worden de wandeltochten zo uitgezet dat iedereen eraan deel kan nemen door het aanpassen van de routes en zorgen voor goede rustmomenten”

Maak kennis met het Wandelfit programma en loop mee
Wie longproblemen heeft en ook graag meer wil wandelen, is van harte welkom op zaterdagmiddag 28 november om 13.00 uur op de nieuwe Atletiekbaan van Archeus in Winterswijk. Na ontvangst met koffie of thee starten er twee wandeltochten van elk een uur. De afstand is ongeveer 3 en 1 km. Daarna volgen presentaties van de ervaringen in Gaanderen door Eric Bos en Winterswijk. Melinda Raterink wil wekelijks verder met het begeleiden van een groep in Winterswijk en daar kunnen zich nog genoeg mensen bij aansluiten. Bij voldoende belangstelling wordt ook geprobeerd buiten Winterswijk een nieuwe groep op te zetten. De middag wordt afgesloten met een rondleiding op de atletiekbaan en een drankje. De kosten van deze middag bedragen € 5,00 p.p. Op www.skbwinterswijk.nl onder het kopje agenda vindt u meer informatie. Aanmelden kan via buitenlucht01@gmail.com